martes, 12 de enero de 2016

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La mente la entrenamos pero... ¿y el cuerpo?

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A partir de enero empezamos a entrenar la mente con el Club de cine y literatura pero, también les proponemos que, a partir de febrero se unan a entrenar el cuerpo.  El instructor es Cristian Aguilera y la rutina que propone es de cuatro días a la semana en la que se hace yoga, pilates, insanity y otros ejercicios dependiendo de las necesidades del grupo, para tonificar y quemar grasas corporales no deseadas.


Para ingresar al "Taller de entrenamiento físico" deben separar un cupo, concertar y asistir a una entrevista previa con el entrenador para que pueda conocer cuáles son las debilidades, fortalezas y expectativas individuales, así como darles tips de nutrición para mejorar los resultados.



Inicio: 15 de febrero
Horario: lunes a jueves de 19h30 a 21h00 (4 semanas)
Imparte: Cristian Aguilera
Costo: $80
Traer yoga mat
Inscripción: ade@palabralab.com

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